Перерыв в поту: 7 потоковых сервисов с тренировками по запросу

— Ты все еще смотришь? — спрашивает ваш потоковый сервис, когда вы с затуманенными глазами откидываетесь на несколько часов в запое. Мы все были там. Но можно получить более активный опыт, нажав кнопку воспроизведения.

Существует множество автономных сервисов потоковой передачи тренировок, от Apple Fitness+ до Obé Fitness. Но различные классы упражнений доступны в потоковых сервисах, на которые вы уже можете подписаться или использовать. Проблема в том, что найти их может быть непростой задачей. Мы сделали эту часть за вас и составили этот список фитнес-программ, которые вы можете найти среди ваших любимых шоу и фильмов.

Конечно, эти предложения подвержены тем же изменениям, что и все остальное в популярных потоковых сервисах. Поэтому, если вы нашли любимую тренировку, а она исчезла, введите ее название в выбранную вами поисковую систему, чтобы узнать, была ли она найдена где-то еще. А если вы ищете что-то новое, попробуйте поискать слова «тренировка» или «фитнес» в своем любимом потоковом сервисе.

1. Тренировочный клуб Nike на Netflix

тренировочный клуб Найк

Сжигание собственного веса в Nike Training Club (Источник: Netflix)

В прошлом месяце Netflix объявил, что впервые представит на платформе уроки фитнеса. Первые 30 часов занятий Nike Training Club закончились 30 декабря, а вторая партия ожидается где-то в этом году. Просмотрите уроки по нескольким фитнес-программам, включая Kickstart Fitness with the Basics, Two Weeks to a Stronger Core, Fall in Love with Vinyasa Yoga и HIT & Strength with Tara. Есть также коллекции 10-, 20- и 30-минутных занятий.

Эти тренировки доступны для всех уровней подписки Netflix, включая новый уровень с поддержкой рекламы за 6,99 долларов в месяц. Найдите «Nike» на Netflix или нажмите на одну из ссылок ниже.

тренировочный клуб Найк

Nike Training Club Feel-Good Fitness (Источник: Netflix)

Тренировочный клуб Nike

2. Основное видео

Эти предложения от Amazon бесплатны с Prime Video.

Prime Video 15-минутная йога

Prime Video: 15-минутная программа Yoga Power Flow 2.0 (Источник: Prime Video)

Йога

На Amazon есть несколько очень целенаправленных тренировок по йоге, в частности серия с Мэгги Бинкли, которая предлагает 15-минутные занятия, которые легко вписать в ваш день. Есть также несколько более длинных программ в стиле класса, которые дают вам что-то новое на каждый день месяца.

прайм видео 15 минут кардио

Prime Video 15-Minute Cardio Burn 5.0 (Источник: Prime Video)

Тренировки всего тела

Для тех, кто ищет тренировку, которая может выполнять их в течение всей недели, Мэгги Бинкли предлагает 15-минутную тренировку Cardio Burn 5.0, которая не требует никакого оборудования. Серия тренировок для всего тела каждый день в основном не требует оборудования и предлагает разнообразие в течение недели.

Логотип PCMag Лучшие фитнес-трекеры на 2022 год

3. Навес

Kanopy бесплатен с вашей картой публичной библиотеки или электронной почтой университета. Он использует кредитную систему; каждый получает 10 кредитов в месяц, и каждая вещь, которую вы смотрите, съедает один кредит. В качестве Канопи заметки(Открывается в новом окне)тем не менее, у ряда вариантов есть 48- или 72-часовой период просмотра, в течение которого вы можете смотреть что-то столько раз, сколько захотите, поэтому вы, вероятно, можете просматривать эти тренировки более 10 раз в месяц, в зависимости от того, насколько амбициозны вы. займитесь фитнесом.

Джейн Фонда

Джейн Фонда была королевой аэробики. Те, кто хочет следить за ее классическими тренировками 80-х, могут найти некоторые из ее самых популярных здесь без необходимости искать видеомагнитофон.

Канопи Джейн Фонда тренировка

Полная тренировка Канопи Джейн Фонда (Источник: Канопи)

Ричард Симмонс

Такая же ностальгия по Ричарду Симмонсу. Четыре из пяти томов его Sweatin ‘к старичкам можно найти в этом сборнике.

Силовая тренировка

Силовые тренировки иногда могут быть одиноким занятием, но эти видео могут сделать его менее одиноким. Essentials of Strength Training даже включает тренировку для двух человек.

Йога

Йогу можно адаптировать к любому телу, и все предложения Kanopy подчеркивают это. Нежная йога при болезни Паркинсона имеет модификации для многих уровней движения, а серия «Йога для здоровья» посвящена различным медицинским состояниям и проблемам.

4. ПБС

Эти тренировки бесплатны на PBS.org. Воспроизведите их со своего ноутбука или отправьте на телевизор через Google Cast или AirPlay.

Тренировка всего тела

На партнерской станции PBS на Виргинских островах проходят тренировки с одними из самых популярных местных инструкторов по фитнесу. Все тренировки можно выполнять в гостиной без специального оборудования.

Йога

PBS Дыхательная йога для детей

PBS Дыхательная йога для детей (PBS)

Занятия йогой на PBS включают в себя определенные позы. Основы йоги с Пэтти, YNDI и Yoga in Practice — все занятия посвящены конкретным позам. Возвратная йога предназначена для людей с посттравматическим стрессовым расстройством. А уроки Breathe Yoga for Kids снимаются на открытом воздухе и привносят беззаботность в успокаивающую практику.

5. Канал Року

Независимо от того, есть ли у вас Roku, вы можете загрузить приложение The Roku Channel на поддерживаемые устройства и найти множество фитнес(Откроется в новом окне) опции.

Танцы живота

Канал Року Шимми

Канал Року Шимми (Канал Року)

Для тренировки, которая более чувственна, чем обычный сеанс пота, есть этот сериал из 26 эпизодов, который поможет вам изучить основы танца живота.

Тренировка всего тела

Серия Popsugar Fitness позволяет вам попробовать все последние фитнес-тренды дома, прежде чем платить за какие-либо личные занятия.

Йога

Занятия йогой обычно длятся один час, а в конце достаточно времени, чтобы привести вас к ощущению психического благополучия, соответствующего физическому. Это включает в себя йогу для эмоционального благополучия с Эриндой. Между тем, йога для артрита разработана специально для людей с артритом рук.

6. Треск

Crackle бесплатен и доступен на различные устройства(откроется в новом окне). Хотя его предложения ограничены, они часто меняются, поэтому ищите в определенных категориях или просто введите «тренировка» или «фитнес» в поле поиска.

Йога

У учителя йоги и медитации Говарда Нэппера есть два занятия по Crackle: одно для расслабления и одно для восстановления бдительности.

7. Трубы

Tubi — это бесплатный источник фильмов и шоу с поддержкой рекламы, а также фитнес-контента. Загрузите приложение на свой потоковое устройство(откроется в новом окне) выбора.

Нестареющий фитнес

В серии Ageless Fitness с Люси Ллойд-Баркер есть разнообразные тренировки для пожилых людей.

Туби Нестареющий Фитнес

Tubi Ageless Fitness Total Body Toning (Источник: Tubi)

Барре

Занятия Barre могут быть очень дорогими, но на Tubi есть пять бесплатных серий.

Танцы живота

Вы можете изучить основы танца живота и получить хорошую тренировку с серией Shimmy.

Рекомендовано нашими редакторами

танец

Если вы никогда раньше не занимались танцами, в серии «Абсолютные новички» вы найдете шаги.

Тренировка всего тела

Чтобы найти подходящую для вас тренировку для всего тела, нужно методом проб и ошибок. К счастью, на Tubi есть что попробовать.

туби скользят в лето

Tubi Glide Into Summer With Fiona & Alice (Источник: Tubi)

Джейн Фонда

На Tubi представлены два классических занятия Джейн Фонда: одно предназначено для повышения частоты сердечных сокращений при минимальном воздействии на суставы, а другое направлено на тонизирование.

Пренатальный

У будущих мам и без того достаточно занятий, чтобы найти тренировочный класс. Программа пренатальной тренировки тщательно продумана и может использоваться на протяжении всех трех триместров.

Силовая тренировка

Вы можете получить результаты, подобные буткемпу, дома с некоторым базовым оборудованием и этими сериями.

Тонировка

Обе серии тонизирующих средств, представленные на Tubi, сочетают в себе различные дисциплины, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области тонизирования.

Йога

Если вы ищете практику йоги, которая приносит спокойствие, вы можете попробовать йогу Намасте, а если вы предпочитаете ту, которая сосредоточена на фитнесе, попробуйте коллекцию йоги для всего тела.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *