Как измерить уровень кислорода в крови с помощью Apple Watch Series 6
Apple заботится о вашем здоровье, когда дело доходит до Apple Watch, поэтому Series 6 теперь может измерять уровень кислорода в крови с помощью встроенного пульсоксиметра.
Эта технология может определить, достаточно ли кислорода поступает в мозг и другие жизненно важные органы. В частности, датчик измеряет процент кислорода, который эритроциты переносят из легких в остальную часть тела.
Почему это важно? Низкий процент кислорода в крови может быть признаком легочной или сердечной проблемы или другой связанной проблемы. Этот тип измерения особенно важен во время пандемии COVID-19, поскольку у людей с тяжелыми осложнениями может быть низкий уровень кислорода в крови. Оксиметр Series 6 также может снимать показания в ночное время, чтобы отслеживать другие проблемы, такие как апноэ во сне.
Как это устроено
Оксиметр использует встроенное в ваши часы приложение для измерения кислорода в крови, которое можно использовать для ручного запуска проверки кислорода в крови по запросу. Однако ваши часы могут также проводить периодические фоновые измерения в течение дня.
Датчик кислорода в крови состоит из четырех светодиодных блоков и четырех фотодиодов, встроенных в заднюю часть корпуса часов. Зеленый, красный и инфракрасный светодиоды направляют свет на кровеносные сосуды запястья, а фотодиоды оценивают количество отраженного света. Затем технология определяет цвет вашей крови как признак количества кислорода.
В общем, «нормальный» или безопасный уровень кислорода в крови должен быть где-то между 95% и 100%. Хотя ваш пробег может незначительно отличаться, постоянные показания менее 90% считаются низкими и потенциальным признаком какого-либо основного заболевания.
Медицинское предупреждение
Хотя Apple добилась определенных успехов, позиционируя свои умные часы как устройство для здоровья, имейте в виду, что Apple не врач, и часы по-прежнему являются потребительским устройством. Даже Apple заявляет, что «измерения в приложении« Кислород в крови »не предназначены для использования в медицинских целях, включая самодиагностику или консультации с врачом, и предназначены только для общего фитнеса и оздоровительных целей».
Это означает, что показания, которые вы получаете от датчика, такого как пульсоксиметр на часах, не следует воспринимать как 100% точный и надежный медицинский диагноз. Вы можете получить непоследовательные показания или низкие значения, если вы находитесь в среде с низким содержанием кислорода, например на большой высоте.
Вместо этого вы должны использовать такие измерения больше как предупреждающий знак, особенно если ваши показания постоянно низкие. Вместо того, чтобы пытаться самостоятельно поставить диагноз на основе показаний, вы захотите проконсультироваться с врачом для дальнейшего тестирования и обследования.
Включите измерение кислорода в крови
Чтобы настроить датчик кислорода в крови, откройте приложение Watch на iPhone и коснитесь параметра «Кислород крови». Включите переключатель измерения кислорода в крови, если он еще не включен. Затем вы можете контролировать, когда датчик снимает фоновые показания.
Поскольку для измерения кислорода в крови используется яркий красный свет, который освещает ваше запястье, вы можете отключить эту функцию в определенных ситуациях, чтобы не отвлекаться. В разделе «Разрешить фоновые меры» вы можете выключить переключатель в спящем режиме и / или в театральном режиме, чтобы свет не беспокоил вас или окружающих во время сна или в темной комнате.
Вы также можете управлять настройками прямо с Apple Watch. На часах выберите «Настройки»> «Кислород крови». Здесь вы можете включить или выключить датчик, а также включить или отключить в спящем режиме и в режиме театра.
Взять чтение
Чтобы получить показания по запросу, откройте приложение «Кислород крови» на часах. Значок представляет собой белый круг с красными и синими изогнутыми линиями по центру. Когда вы запускаете приложение в первый раз, оно начинается с отображения подсказок, которые помогут вам лучше читать.
Убедитесь, что часы находятся не слишком низко на запястье, а ремешок плотно прилегает, но удобен. Во время чтения держите руку и запястье неподвижно. Лучше всего держать запястье на столе.
Когда будете готовы, нажмите кнопку «Пуск», чтобы начать сканирование. Датчик начнет обратный отсчет 15 секунд. Если измерение прошло успешно, на экране отобразится процентное содержание кислорода в крови. Коснитесь Готово.
Если вашей руки все еще недостаточно, приложение скажет вам положить запястье на стол или на колени. Если датчик не может выполнить измерение, появится сообщение, указывающее на неудачное измерение. В этом случае вам нужно убедиться, что часы плотно сидят на вашем запястье, но не слишком туго или слишком свободно, и постарайтесь держать запястье более неподвижным. Нажмите «Закрыть» и повторите попытку.
Просмотр истории и данных
После того, как вы несколько раз измерили уровень кислорода в крови, вы можете проверить историю своих показаний. Для этого откройте приложение «Здоровье» на iPhone и нажмите значок внизу для просмотра. Затем коснитесь настройки для респираторных или жизненно важных органов. Коснитесь раздела Кислород в крови.
На диаграмме могут отображаться показания за текущий день, неделю, месяц или год. Коснитесь разных заголовков вверху, чтобы увидеть измерения для каждой продолжительности. Затем нажмите ссылку, чтобы показать больше данных о кислороде крови.
На экране «Насыщение кислородом» коснитесь каждой из четырех опций внизу, чтобы увидеть последнее показание, диапазон показаний, среднемесячное значение и среду на большой высоте. По завершении коснитесь Готово.
Если вы прокрутите до конца экран «Кислород в крови», вы сможете узнать больше о кислороде в крови и коснуться ссылки на веб-сайт клиники Мэйо, чтобы найти дополнительную информацию. Коснитесь раздела «Узнать об уровнях кислорода в крови», чтобы получить более подробную информацию.
Нажмите «Добавить в избранное», чтобы упростить доступ к показаниям кислорода в крови на экране «Сводка» приложения «Здоровье». Нажмите «Показать все данные», чтобы просмотреть все свои недавние показания в списке. Затем вы можете нажать на конкретное чтение, чтобы просмотреть подробную информацию о нем.
