Как избавиться от отвлекающих факторов, прежде чем они разрушат вашу продуктивность

Как часто вы откладываете на потом, когда приближается крайний срок для важного урока или рабочего проекта? Возможно, вы просматриваете Твиттер или зря теряете время в TikTok. Что бы вы ни делали, это не работает.

Нытьё не завершит этот проект; Чтобы повысить свою продуктивность, вам нужно не отвлекаться — сложная задача, когда YouTube находится на расстоянии одного клика.

Избавьте себя от очередной панической схватки и следуйте этим семи советам, чтобы избавиться от отвлекающих факторов.

Рекламное объявление

Ставьте разумные микро-цели

Ставьте разумные микро-цели
Большой проект может парализовать. Не расстраивайтесь; быть организованным. Оцените, сколько времени займет ваш проект, и разбейте свои задачи на разумные микроцели — например, посвятите несколько часов исследованиям в один день и оставьте наброски на следующий. Затем составьте расписание в Календаре Google или воспользуйтесь приложением со списком дел.

Отключить уведомления

Отключить уведомления
Ничто так не мешает вам сосредоточиться, как непрерывное чириканье телефона. Вы не можете помешать своим друзьям попросить подвезти или спросить парня, где вы собираетесь поужинать, но вы можете сократить время перерывов, отключив уведомления на телефоне. Если искушение по-прежнему одолевает вас, активируйте режим «Не беспокоить» или вообще выключите телефон.

Закройте нерелевантные вкладки

Закройте нерелевантные вкладки
Сложнее сосредоточиться, когда вас соблазняет чат Slack, ветка Twitter или общий альбом Google Фото. Перед тем как начать — да, даже если времени мало — упорядочите и обновите страницу в браузере. Закройте 41 вкладку, которую вы оставили открытыми из вчерашней Википедии, посвященной суринамской жабе. Удалите игру, которую ваш друг действительно хочет, чтобы вы попробовали. Все, что не помогает в решении поставленной задачи, нужно исключить из поля зрения.

Переведите текстовый процессор в режим фокусировки

Переведите текстовый процессор в режим фокусировки
Большинство современных текстовых редакторов имеют строгий режим фокусировки без излишеств. В Microsoft Word перейдите к View> Focus, и все готово; верхняя и нижняя полоски исчезнут, останется только белая страница и черная рамка. Документы Google не включают режим фокусировки, хотя он как сообщается в работе для Chrome, но вы можете добиться того же эффекта с помощью расширений.

Воспользуйтесь преимуществами плагинов

Воспользуйтесь преимуществами плагинов
Кстати, сторонний плагин может помочь вам не сбиться с пути, а Chrome упрощает это. Перейти к Интернет-магазин Chrome и щелкните Расширения. Найдите нужный плагин и нажмите «Добавить в Chrome» в правом верхнем углу экрана. Чтобы узнать больше, прочтите статью «Как управлять расширениями браузера».

Наушники и успокаивающий звук

Наушники и успокаивающий звук

Хорошая пара наушников с шумоподавлением, таких как Bose QuietComfort 25 или Marshall Mid ANC, превратит самые невыносимые рабочие места в тихие оазисы.

Для тех из нас, кому нужно что-то нежное, чтобы облегчить себе работу, кустарная индустрия YouTube, состоящая из сборников музыки к фильмам, попурри из видеоигр и потоковых мелодий (с теперь уже ставшим культовым low-fi хип-хоп девушка) обеспечивают легкое прослушивание, что на один шаг выше белого шума.

Spotify также предлагает успокаивающие плейлисты для беспокойных. Откройте приложение и в разделе «Обзор» прокрутите список жанров, в котором есть такие параметры, как «Сон», «Игры», «ТВ и фильмы» или «Классический».

Делайте перерывы

Делайте перерывы

Иногда лучшая стратегия работы не работает. Используя новое модное приложение для управления временем, делайте перерывы, чтобы встать, потянуться, прогуляться или поесть, чтобы избежать выгорания.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *